Вопрос питания – один из самых болезненных в студенческой среде. Часто молодые люди и девушки относятся к этому легкомысленно до тех пор, пока не появляются первые вестники следствий этого легкомыслия. Между тем, чтобы не заработать гастрит, достаточно просто ежедневно напоминать себе о необходимости питаться рационально.
Сейчас в столовой можно приобрести комплексный обе всего за 65 рублей. Ассортимент блюд расширился, и каждый найдет что-то по своему вкусу.
Помните:
- Есть нужно с аппетитом.
- Пища должна быть сбалансированной и разнообразной.
- Избегайте белого сахара.
- Сократите потребление соли, избегайте консервированных и обработанных продуктов питания и полуфабрикатов.
- Пейте достаточно жидкости, особенно воды.
- Не переусердствуйте с кофеином.
- Помните о пользе движения.
- Следуйте поговорке: мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть.
Заместитель директора по УВР Елкина О.К.